تمشکاثر قدرتمندی از تن دادن کلیه و افرودیسیاک دارد، یک فنجان تمشک می تواند بیش از یک سوم نیاز روزانه ویتامین C را فراهم کند.
ویتامین های C و E، سلنیوم، بتا کاروتن، لوتین، گلیکوپن، و زآگزانتین همگی نمونه های منبع قابل اعتماد آنتی اکسیدان ها هستند، و همگی منبع قابل اعتماد در تمشک هستند.
تمشک همچنین حاوی مواد شیمیایی گیاهی به نام فلاونوئیدها است که اثرات آنتی اکسیدانی دارند.
آنتی اکسیدان ها به بدن کمک می کنند تا مواد سمی معروف به رادیکال های آزاد را از بین ببرد. اگر بیش از حد بسیاری از رادیکال های آزاد در بدن باقی می ماند, آنها می توانند آسیب سلول ایجاد, و در نتیجه طیف وسیعی از مشکلات بهداشتی.
تمشک نیز منبع خوبی از فیبر است. یک فنجان تمشک شامل ۸ گرم (گرم) فیبر است.
مزایای بهداشتی تمشک
قدرت مغز
سلامت قلب
فلاونوئیدها، به ویژه - آنتوسیانین ها - می توانند التهابی را که ممکن است منجر به بیماری های قلبی عروقی شود، سرکوب کنند. آنتوسیانین ها نیز در تمشک وجود دارند.
فیبر در تمشک همچنین می تواند به مدیریت یا جلوگیری از آن کمک کند:
فشار خون
سطح کلسترول
چاقی
بیماری قلبی
سکته مغزی
پیشگیری از سرطان :در سال ۲۰۱۰ دانشمندان سلول های سرطان معده، روده بزرگ، و پستان را با عصاره تمشک قرمز درمان کردند. عصاره بیش از ۹۰٪ سلول ها را کشت. محققان تخمین زدند که آنتی اکسیدان ها مسئول حدود نیمی از تخریب سلول های سرطان پستان بوده اند.
مدیریت دیابت :آنتی اکسیدان های موجود در توت ها ممکن است به جلوگیری از التهاب کمک کنند، فیبر غذایی ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد و علائم را در افرادی که در حال حاضر این وضعیت را دارند بهبود بخشد.
تمشک به طور طبیعی شیرین است و مردم معمولاً نیازی به اضافه کردن شکر به آن ها نیستند.
هضم
فیبر و محتوای آب در تمشک می تواند کمک به جلوگیری از یبوست و حفظ یک دستگاه گوارش سالم,حرکات روده, که برای دفع روزانه سموم بسیار مهم است.
افزایش مصرف فیبر نیز ممکن است با کمک:
مدیریت فشار خون
کاهش سطح کلسترول
حمایت از کاهش وزن
سلامت چشم :تمشک حاوی زآگزانتین آنتی اکسیدانی است که پرتوهای مضر نور آبی را فیلتر می کند.
ویتامین C موجود در تمشک می تواند از سلامت پوست و مفاصل حمایت کند.
ویتامین C: این ویتامین برای ساخت کلاژن مهم است که بدن برای سالم نگه داشتن پوست و مفاصل نیاز دارد.
فولات: در دوران بارداری پزشکان آن را برای تشویق رشد سالم کودک متولد نشده تجویز می کنند.
ویتامین K: بدن برای لخته شدن مناسب خون به این ویتامین نیاز دارد.
|
|
شرکت فناوری Wellgreen، با مسئولیت محدود به عنوان یک تولید کننده تجربه 13 ساله شروع به کنترل کیفیت محصولات در پایه مواد اولیه، به شدت کنترل هر تولید محصولات، تجهیزات تست دقیق برای تست محصول. اطمینان حاصل کنید که هر محصول با کیفیت بالا است.
اگر شما می خواهید تخفیف بزرگ و یا یک نمونه رایگان ، لطفا احساس رایگان برای تماس با :wgt@wellgreenxa.comممنون، ما به اندازه کافي سهام داريم که کشتي بشيم
