سلامت روده به طور گسترده ای شناخته شده ترین سود ازاینولین. اینولین یک فیبر غذایی محلول در آب طبیعی است که به سختی می تواند توسط اسید معده هیدرولیز و هضم شود. این تنها توسط میکروارگانیسم های مفید در روده بزرگ برای بهبود محیط روده استفاده می شود. بنابراین از آن برای تنظیم میکروفلورای روده، بهبود سلامت روده و جلوگیری از یبوست استفاده می شود. محققان از یک روش آزمون متقاطع تک مرکز، تصادفی، دو سوکور، کنترل شده برای کشف اثرات اینولین بر علائم و فلور روده ای 44 داوطلب سالم با یبوست بین 20 تا 75 سال استفاده کردند. افراد به مدت 4 هفته روزانه 12 گرم (3×4گرم) اينولين يا مالتودکسان (دارونما) مصرف کردند. نتایج نشان داد که مصرف اینولین باعث افزایش فراوانی دفع مدفوع افراد، بهبود عملکرد روده، افزایش زیادی محتوای بیفیدوباکتری ها در میکروب های روده ای و کاهش جمعیت بیلیوفیلو شد و در نتیجه باکتری های دیابتی مفیدی تولید کرد. نمک اسيد . مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه سبزیجات غنی از اینولین بر میکروبیوتای روده و عادات غذایی افراد سالم تأثیر دارد. 26 نفر از افراد سالم (18 تا 85 سال، BMI: 20 تا 25). در طول دو هفته اول آزمایش، افراد به طور متوسط ۱۵ گرم اینولین در روز (بر اساس مصرف سبزیجات غنی از اینولین) رژیم غذایی مصرف می کردند)، و سپس عادات غذایی طبیعی را به مدت ۲ تا ۳ هفته از سر می گرفت. مشخص شد که مداخله غذایی اینولین باعث افزایش نسبت بیفیدوباکتریوم در روده های افراد، کاهش سطح کلستریدیوم و کاهش اکسالوباکتری ها شده است. افراد احساس اشباع قوی تری داشت و نسبت به شیرین، شور و چرب حساس تر بودند اشتها به غذا کاهش می یابد و ترجیح سبزیجات غنی از اینولین تمایل به افزایش دارد. محققان به موش های کمبود الکترونیکی پولیپوپروتین رژیم غذایی رایگان از اسیدهای چرب غیر اشباع n-3 (PUFA) به مدت 12 هفته تغذیه کردند، و اینولین را در 15 روز گذشته به رژیم غذایی اضافه کردند. نتایج نشان داد که مصرف اینولین منجر به افزایش باکتری های تولیدکننده اکسید نیتریک، ترمیم فراوانی باکتری Akk، کاهش فراوانی تاکستاهای باکتریایی مربوط به سنتز اسیدهای صفرای ثانویه، و افزایش گلوکاگون مانند در روده و کبد شد. بیان ژن های مرتبط با تبدیل پپتید-۱ و اسید صفرا، اختلال عملکرد آندوتلیال عروقی شریان های مزنتریک و کاروتید را به طور کامل معکوس کرد. مطالعات نشان داده اند که درجه تکثیر بیفیدباکتری ها به تعداد بیفیدباکتری های اولیه در روده بزرگ انسان بستگی دارد. هنگامی که تعداد اولیه بیفیدباکتری ها کاهش می یابد، اثر تکثیر پس از استفاده از اینولین آشکار است. هنگامی که تعداد اولیه بیفیدباکتری ها بزرگ است، استفاده از گل داوودی اثر پس از پودر آشکار نیست. دوم، مصرف اینولین می تواند حرکت گوارشی را افزایش دهد، عملکرد گوارشی را بهبود بخشد، هضم و اشتها را افزایش دهد و ایمنی را بهبود بخشد. غذا پس از هضم و جذب به روده بزرگ می رسد. تحت عمل ساپروفیت های روده (E. coli, Bacteroides, و غیره), بسیاری از متابلیت های سمی (مانند آمونیاک, نیتروساامین, فنل و کرزول, اسیدهای صفرا ثانویه, و غیره) را می توان تولید), و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه تولید شده توسط تخمیر اینولین در روده بزرگ می تواند pH روده بزرگ را کاهش دهد, مهار رشد ساپروفیت, کاهش تولید محصولات سمی ، و تحریک دیواره روده را کاهش دهد. مجموعه ای از فعالیت های متابولیکی اینولین می تواند تولید مواد سمی را مهار کند، فرکانس و وزن حرکات روده را افزایش دهد، اسیدیته مدفوع را افزایش دهد، دفع سرطان زاها را تسریع کند و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه با اثرات ضد سرطان تولید کند که برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ مفید است.
اگر شما می خواهید تخفیف بزرگ و یا یک نمونه رایگان ، لطفا احساس رایگان برای تماس با :liu@wellgreenxa.comممنون، ما به اندازه کافي سهام داريم که کشتي بشيم
